Nella asd Drago Rosso pratichiamo
TaiJi Quan, BaGua Zhang
e Qi Gong.
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TaiJi Quan ( o Tai Chi Chuan ), questa arte millenaria, nata nel monastero WUDANG in Cina, dai monaci-medici taoisti, che spesso viene descritta come poesia in movimento è da sempre uno strumento per esercitare il corpo, il flusso dell’energia e la mente, essa viene usata per conquistare e mantenere salute, longevità e freschezza mentale.
In sintesi il TaiJi Quan consiste nell’esecuzione di movimenti che portano all’armonia di corpo e mente acquisendo coscienza della propria energia vitale per migliorarne qualità e quantità.
Dovremmo avvicinarsi alla pratica del TaiJi Quan (TaiChi Chuan) con un misto di timore, di rispetto e di amore.